Hier mal ein Video das ich total geil finde ^^ http://vimeo.com/6495648
Ansonsten mach ich imo auch sehr viel Parkour
Macht sau fun auch wenn ich es wohl etwas übertrieben habe letzens xD
ich wollt nämlich diesen Frühlung auch damit anfangen und weiß nicht so richtig wie ich anfangen soll. Na klar erstmal diese Grundlagen und diese Rolle da aber wie soll ich üben ohne das mir jemand dabei hilft, ich meine wenn man das dann falsch trainiert könnte man sich ja i.wie verletzen...??
also schreibt mal über eure pakour erfahrungen, wie ihr so damit angefangen habt
vlt. wohnt ja jemand in- um- oder außerhalb Hamburgs der das auch kann
[quote="Narexis"]
An sonsten üben üben üben und gibts nich auch für Parkour ein Forum? /quote]
Ich kann da nur Parkour.de empfehlen, kleines aber feines Forum in dem man geholfen bekommt. Aber achtung bei nem User namens Andi, der ist bissig
Sonst ist ein Kraftausdauertrainaing keine schlechte Idee, ich werde (nach ner Winterpause) auch wieder mit Parkour/Muskelaufbau anfangen. Mein TP sieht in etwa so aus :
Ein Set :
20 Liegestütze zur Brust
20 Crunshes
10 Klimmzüge
20 Hockstrecksprünge
20 Adlerschwünge
20 gerade Crunshes mit angehobenen Beinen
20 Arnold Dips
20 Ausfallschrittsprünge
Drei Sets davon, mit 3 Min Pause dazwischen. Alle 2 Tage.
Ihr könnt auch mit 12 Wdh. anfangen, alles darüber gilt als Kraftausdauer!
MfG chris!
Original von Dextar
Ed. ich hasse diesen blöden Filter ... a n s p o r n ... nix mit nackiedeis und so ...
Fachgespräch zwischen moddern :
21:48:44: msxa mit ner noname cap
21:48:48: wad?
21:48:56: dei mudda isn msxa
21:49:05: danke -.-
ich werde dann auch mal mit diesen bwe übungen anfangen und mich mal im parkour-forum umgucken
Es gibt sogar ne parkour seite extra für hamburg -> http://parkour-hamburg.de/ *freu*
Hab jemanden gefunden der die basics ein klein wenig beherrscht, der wird mir bestimmt weiter helfen
mal schaun vlt meldet sich ja noch jemand aus (oder der nähe) Hamburg
hey,
also ich finde parkour voll klasse. wir machen das momentan in sport. wir machen da zwar nur so basics, aber es macht voll spaß. die will das nur bald bewerten, aber ich hoffe wir machen das noch etwas länger.
nächste sport-stunde hören wir franz. hip-hop. das wird lustig
gruß,
LazyHandZzz
Penspinning verkürzt die Schulzeit und wandelt den Rest in Freizeit! um.
SuperPirat rules!! - Mann was sagt ihr alle es sei ein Anfängermod ^^, ich find den voll HAMMA!!
Also ich lauf bereits seit ca nem halben Jahr Parkour aber nicht so aktiv wegen zwei Armbrüchen(nicht dabei passiert) ich muss sagen es macht sehr viel spaß und ich bekomm halt schon so nen paar sachen hin ich kann die gesammten basics und hindernissüberwindungen und übe jetzt halt die Akrobatig kann bisher auch nen Salto von nem leicht erhöhten Gegenstand und Flick Flack vorwärts und so Handsatnd 30 Sek halten und so kleine Handstanderweiterungen und so.......aber was mir dazu einfällt ist das viele die sehen das ich das mache das halt toll finden und das auch machen wollen und dann aber gleich die selben sachen veruschen die ich mache und sich dabei dann teilweise wehtun daran merkt man das parkour nciht so einfach ist wie es teilweise aussieht udn es gehört viel Arbeit und Ausdauer dazu!
!! Großer Bewunderer von Samuirai !!
!!Großer Bewunderer von SpinnerPeem!!
ich finde Parkour auch richtig geil,
ich habe mir auch schon einmal überlegt anzufangen
aber alle videos wo ich gesehen habe waren in einer Stadt
und ich wohne in einem kleinen Dorf
und ich habe keine Ahnung wo es hier passende Hindernisse o.Ä. geben könnte,
bis auf auf einem Spielplatz...
Ich hab jetzt mit Parkour angefangen und es ist geil
Ich bin zuerst auf so ein öffentliches krafttraining der seite parkour hamburg.de gegangen.. das war anstrengend aber geil dort hab ich 2 kennen gelernt und jetzt bringt der eine mir das bei
is cool^^ meine freunde und ich machen das auch imma im sommer, wir lassen uns da aba nichts großartiges beibringen, wir machen gerade so wie wir denken xD fragt mich net wie wir das hinbekommen
un wir machen doch auch parkour, eine art fingerparkour xD
yay! beim parkour heißt des katzensprung, beim turnen hocksprung oder so..ich heute in sport zum ersten mal gemacht(davor immer drum rum geschummelt^^) und pack locker ne kasten...LÄNGE!! glaub heut probier ich ma über tischtennisplatte o.ä. xD