Warming up!

[Kenyo_da_Spinna]

Aaalso ich komm grad vom Nebnejob mit sehr kalten Staubsaugerrohren und wollte fragen wie ich meine Hand am besten aufwärme weil so kann ich irgendwie garnicht spinnen ....

rubbeln , Heizung , Wasserbad ?

oder ein paar dehnübungen?^^

[taichi1082]

Faust - Strecken - Faust - Strecken
Das hilft bei mir ganz gut (hab schlechte Durchblutung, und wenns draußen Kalt ist, ist nichts mit spinning ^^)

Oder ein Taschenwärmer... aber wollen wirs mal nicht übertreiben. Wenn du in einem Warmen Raum bist, wird die hand ganz von alleine Warm.

[ma:ha]

Ich rate dir: Hände mit warmen Wasser waschen (ist ja auch ganz angenehm btw)
Sonst warten, bis die Hände von selbst auch noch wärmer werden

Thats it

[Stuhl]

jo, warm wasser is geil. danach sind die hände irgendwie, so, leicht. aber stift rutscht dann immer weg, weil kein schweiß-grip mehr an den händen is >.<

[McDudelsaeck]

http://forum.penspinning.de/viewtopic.p ... highlight=

Ansonsten kann dir noch der Thread "Finger-Training" helfen.

-> closed