German Penspinning Community Forum

Zähl einfach 1-2 Monate deine Kalorien und bekomm ein Gefühl dafür. Man brauch kein 150 Seiten Diät Buch lesen um gezielt KFA zu senken, auf den 150 Seiten wird nur umschrieben was man auch in 3-5 Sätzen zusammen fassen kann: -Mach mehr Sport -Iss mehr Eiweiß, Fett und Natur belassener -Meide Süße ...

was mich persönlich mal interessieren würde...

wenn ihr alles im Geheimen, mit eurer sogenannten "Mafia" abstimmt...

bekommen wir die Videos wenigstens zu sehen?

Wenn man sich die Fingernägel ungewöhnlich lang wachsen lässt. o.O

Wenn man nur noch mit Chopsticks ist, um auch beim Essen was produktives zu machen.^^

Willkommen! Neben Dontknow kann ich dir auch noch KTrinh93 ans Herz legen. Der einzige "Nachteil" (wenn man so will) ist, dass das ganze eben auf Englisch ist: http://www.youtube.com/user/KTrinh93 Wie schon erwähnt, ist es am sinnvollsten, zuerst alle Basics zu lernen. Das wären etwa: Thumbaround (R...

Stay calm , wenn ich sage bis zum 10. Dann is der zehnte, ich hab sogar heden von ihnen schon mal angeschrieben :) [img]http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/keepcalm309xc7pnb8va23.jpg[/img] Spaß. :D Ich glaube auf die 4 Tage kommts jetzt auch nicht mehr drauf an, außerdem war die Frist ja bereit...

Finds echt gut. Vorallem, weil es nicht so lieblos hingeklatscht wirkt. Gerade 2:38-2:48 bringt nochmal Abwechslung rein und ist schön anzusehen.

*like*, weiter so!

1 x Jimnie Cap

http://www.upsb.info/wiki/index.php?title=Seven_G3

gibts unter anderem hier:

http://pensfactory.pl/kategorie/2/Dlugo ... _Jell.html

Ruhig Blut!

Eine Definitionsphase ist nichts anderes als eine Diät.

Außerdem braucht man das auch nur kurzzeitig (im Sommer).

Ich futter was und wann ich bock drauf hab :) Meisten recht ungesund, wie ich es finde. Aber leider muss man sich deswegen auch immer mal dumme Sprüche anhören... Kommt sofort (!): Hoffentlich bekommst dafür viele Pickel. *neidneid* :evil: Ich kenn persönlich auch ein paar Leute die nie zunehmen. H...

faul... trifft zu xD schlank.. trifft zu xD abnormale ernährung... trifft zu xD hunger... NEIN! Niemals :) Ich lieeeebe es zu essen :) Keine Bange, der Großteil aller Frauen verhält sich so. Soll natürlich nicht heißen, dass du wie der "doofe Rest" bist. Ich kenn dich nicht und würde mir demnach ni...

Also, dann eben die Frage an die Kerle hier ;) Wie viel Muskelmasse darf zu sehen sein / sollte zu sehen sein, dass ihr es sexy findet? [img]http://infinitelabs.com/blogs/1/wp-content/uploads/2013/06/eek.jpg[/img] Beine kannst weglassen, sieht man im Club nicht. Und jetzt mal ernsthaft: Ich finde e...

Desire hat geschrieben:Musst einfach das ganze Forum vollspammen!

forced permanent ban, made my day.

Möchte halt nicht so gerne dass meine Daten (insbesondere E-Mail-Adressen) überall im Internet verteilt sind, daher versuche ich Accounts zu löschen, sobald ich sie nicht mehr verwende. Die E-Mail kannst du selbst löschen. Wenn du deine E-Mail löschen willst, musst du auf "Persönlicher Bereich" :ar...

Ich vermute, er hat sich um nen Monat vertan.^^