German Penspinning Community Forum

Na dann

Würd sagen um 1 am HBF, in der Haupthalle.

Da keiner zugesagt hat, sag ich das ganze ab.

_Sasuke_ hat geschrieben:

Die beste RR bisher.

Gerade gesehen. Ich feier den Typen einfach, imo keine Chance für Kico da noch irgendwie zu gewinnen.

Sorry mit Arbeit und so bin ich nicht dazu gekommen den Thread aktuell zu halten.

Ich bin jetzt mal für den 17.3.

http://www.youtube.com/watch?v=SuWmWPioZSg

Höre das hier. Jedesmal wenn "Bist du ein Hemd musst du pumpen" kommt fühl ich mich motiviert nen neuen Satz anzufangen.

Außerdem machts Spaß wenn die Gewichte auf der Hantel größer werden, wenn man da einen Fortschritt sieht.Und man fühlt sich besser und mir hilft es bei meinen Rückenschmerzen.

Kannst du mir mal Quelle für das 3g Eiweiß/kg Körpergewicht geben? Ich hab bis jetzt nur 1-2g gehört/gelesen, 3g klingt schon nach viel Oo Außerdem verdammt wichtig: Lange schlafen (7 1/2 Stunden sollten schon drin sein). Im Schlaf wachsen die Muskeln . Bin für gescheite Ernährung leider viiiel zu u...

Ok, dann wär ich für den 17., unter der Woche ist blöd (Schule/Arbeit).

NeVis hat geschrieben:hötte mal wieder lust auf ei z´ZUSAMmentreffen

Du sollst doch nicht immer mit deinem Penis schreiben

Yo,

ich bin den ganzen März über daheim, wäre also mal wieder für ein Gather. Ich werf einfach mal den 9.3. in den Raum, wer kann, wer nicht?

Ich hör da nur Marketingesülze raus.

Bestes im Intro von 4 Elemente:

Zieh den Rucksack aus wenn du mit mir redest

Viel zu gut JBG2 <3

Raus unso
(also die Mail)

MC-Mod oder so fand ich immer ganz praktisch, den hört man beim droppen nicht so arg, regt also den Lehrer nicht so.